こんばんは！！ 長井 です
久しぶりの Let’s Enjoy ｴｺﾗｲﾌ
今年の冬は普段より暖かくて過ごしやすいですねー
でも、先日の1/21に大寒を迎えたばかり。
まだまだ油断はできませんよ
今日は、簡単にできる、心も体もリフレッシュ ＆ エコ をお伝えします
寒い時期、女性にはとってもつらい冷え
私も、夜は足が冷たくてゆっくり休めません
そこで
足湯 してみませんか
朝、夜の20分だけ十分
それだけでも、足湯は体にもとってもいい効果があるんです
1 肝臓によく、健康的に
体温は肝臓の働きで温められています。
それを、外部からの熱で温めると、
肝臓は余力で老廃物の解毒、脂肪などの分解を行います。
これにより、膝の痛みなども改善します。
2 リフレッシュ効果
冷え性の改善、リラックス効果、ストレスの改善などの効果があります。
これらも、肝臓の機能に関わっているんですよ
3 暖房いらず
血行促進効果で、体全体がぽかぽか
老廃物でつまっていた血流も肝臓の余力で押し流し、
血行促進につながります。
体が温まれば、少しの寒さでも、暖房なんていらなくなりますよ。
体も心もリフレッシュ
同時にエコ
一石二鳥ですねー
ぜひ試してみてください
そして
先日の27日、みなさんもご存じのとおり、
中国電力の原発も定期検査のため停止し、全国で残るは三基。
この三基も4月下旬には停止予定です。
原発の電気供給量は自然エネルギーの供給量より、はるかに高かった。
原子力に頼らず、自然エネルギー（再生可能エネルギー）をより広めるためにも、
私たちは日々、思いを伝えています。
今だからこそ、目を、耳を傾けるときではないでしょうか。
自然エネルギーであふれる日本。
すてきな未来像ですよね
一緒に現実のものにしていきませんか
