こんばんは！！ 長井です！！
ひさしぶりに エコライフ 第二弾させていただきます！！
エコって環境には良くても、結構手間だと思われてる方が多いようで・・・
そこで、今日は簡単エコライフをご紹介します！！
そう！！何も用意しなくてもいいんです！
ただ、少し頑張るだけ！！
それは・・・ 早寝早起 なんです
なぜエコなのかというと・・・
電気代の節約になるのです。
太陽とともに起きて、夜は早く寝る！！
たったそれだけでも エコ になってますよね！！
ついでに、朝ごはんもたっぷり食べれば、
心と体を元気にしてくれる脳内物質「セロトニン」が、朝日を浴びることで分泌され、
脳を目覚めさせてくれます！
まさに、
一石二鳥！！
ちなみに私も最近始めたんです。
本当に今までと違いますよ！！
朝から、爽快です！！
皆さんも、ぜひ 早寝早起 ＆ 朝ごはん
始めてみてくださいね
