こんにちは！！
最近、ブログさぼり気味な 長井 です
さてさて、冬も目の前まできましたね！！
朝、夜も寒くなってきました
これから大活躍するのは・・・・
エアコン！！
夏の全国的な節電対策につづき、冬の節電対策にみなさん悩まれてませんか？
そこで！
今回は、上手なエアコンの使い方についてお伝えします！！
その① あったかい服を着る！！
当たり前のことですが、意識して着込むことが大事！！
また、首にタオルをまく
首の血流をよくすることで、体全体が温かくなりますよ
その② 設定温度を下げて、扇風機を使う！！
温かい空気は、上に溜まるもの。
そこで、扇風機を使って、空気を部屋全体に運びます。
ここで大事なのが、設定温度を下げる ことです！！
温度が高くて扇風機もつかったら、節電にはなりませんよね。
温度を20度に設定すると、かなりの節電効果があります！！
20度が大事ですよ！！
その③ 床面を温かくする！！
カーペットを敷くだけでも温かくなりますよ。
一番は断熱シートを利用することですが、もっと安く手に入るのが・・・
段ボール！！
段ボールの空気の層が、床からくる冷たい冷気を遮断してくれるんです！
カーペットの下に引けばばっちりです！！
これから、どんどん寒くなりますね
みなさん、体調に気を付けて過ごしてくださいね！！
ちなみに私は最近はじめた テニス で体力づくりしてます！！
来年の春には、こんなムキムキになってるはず！！
運動いいですよー
以上。長井からのおすすめでした
